日本人のほとんどが抱える代表的な筋肉・関節の症状 腰痛は、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、脊椎すべり症など、いくつかの病名がつくものがありますが、病名がある腰痛は全体の15%ほどで、多くの腰痛は原因が不明とされています。それでも、腰痛を抱える人は多いのが現状です。...

骨盤矯正の本当の意味と正しいアプローチ 骨盤矯正は、多くの方が「歪んだ骨盤を元に戻す」というイメージを持っています。しかし、医学的には「骨盤矯正」という言葉自体に明確な定義はなく、 解剖学的にも骨盤はわずか数ミリ程度しか動かない...

姿勢が与える印象と健康への影響 猫背や悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響を与えます。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛などの身体的不調を引き起こすだけでなく、自信がないように見えたり、頼りなさそうな印象を与えてしまうこともあります。...

頭痛の原因とその改善方法 頭痛は、肩や首の筋肉の緊張、姿勢の乱れ、そして首の骨（頚椎）の不調が深く関わっています。 特に第一頚の位置やストレートネック の状態が頭痛の引き金となる場合があります。 第一頚椎と頭痛の関係 第一頚椎は、頭蓋骨を支える土台としての役割を果たし、首全...